Fai fatica a ottenere risultati? Ti dicono che servono i pesi per tonificare?
A me è successo, ed è per questo che, 10 anni fa, ho creato e testato su me stessa e su centinaia di donne un metodo di allenamento per tonificare il corpo in modo armonioso, senza più dover essere costrette ad andare in palestra. Un approccio basato sull’uso del solo corpo, praticabile ovunque – a casa, in palestra, in barca o in vacanza – per ottenere risultati duraturi.
Ti basteranno 3 allenamenti a settimana e semplici regole per allenarti anche a tavola, senza stress né restrizioni, ma con metodo e uno stile di vita sostenibile.
cosa troverai nei programmi body f.i.t?
- Video-allenamenti in cui ci alleneremo sempre assieme
- E-Book scaricabili con tutti gli allenamenti
- Manuale con strategie per nutrirti al meglio senza stress
- Manuale per fissare obiettivi e tracciare i tuoi progressi
4 Programmi di allenamento
in autonomia, per sempre
Scegli il percorso di allenamento con Video-Lezioni
complete BODY F.I.T. più adatto a te
STARTER
TONIFICAZIONE E RESISTENZAMEDIUM
MANTENIMENTO TONOADVANCED
DIMAGRIMENTO DEFINIZIONESUSPENSION
CORPO ARMONIOSOinizia ora un percorso completo
Acquistali tutti e 4 AL PREZZO DI 3!
ALL PACKS
TONIFICAZIONE - RESISTENZA - DIMAGRIMENTODEFINIZIONE - MANTENIMENTO
IL MIO SCOPO?
Permetterti di allenarti al tuo tempo e al tuo ritmo!
Svolgeremo assieme gli esercizi, li rivedremo durante tutto l’allenamento per allenarti in maniera solida ed efficace. Potrai tenere conto del tuo progresso grazie alle tabelle create per valutare e affrontare ciascun programma. Solo con un percorso definito potrai farcela, quindi, poniti un obiettivo, visualizzalo mettendolo su carta e iniziamo ad allenarci!
Metodo
BODY F.I.T.
SVILUPPATO PER:
- Sfidare sempre te stessa/o
- Migliorare la tua forma fisica
- Ottenere risultati su te stessa/o
- Allenarti ovunque tu voglia (anche in vacanza)
- Allenarti senza utilizzare sovraccarichi eccessivi
- Trasformare casa e quello che hai nella tua palestra
- Gestire in autonomia il tuo tempo e i tuoi allenamenti
- Allenarti ad alta intensità con il metodo del Functional Training
studiato per:
- Tonificare il corpo
- Definire braccia e spalle
- Perdere il peso in eccesso
- Migliorare il condizionamento fisico
- Mettersi in gioco a ogni allenamento
- Diminuire la percentuale di grasso corporeo
- Ricercare glutei alti, sodi e una pancia piatta e asciutta
- Bruciare più calorie a ogni allenamento (durante e dopo)
