Online Coaching · Personal Trainer onlineIl tuo allenamento personalizzato, ovunque tu sia
Un percorso di allenamento online costruito su di te: programmazione personalizzata, indicazioni chiare sugli esercizi e il mio supporto per mantenere costanza e progressi. A casa, in palestra o in viaggio.
A chi è rivolto
Per chi vuole un metodo, non solo una scheda
- Non vivi a Genova o hai orari che non ti permettono di allenarti con me in presenza.
- Vuoi allenarti a casa o nella tua palestra, ma con un programma costruito per te.
- Hai bisogno di struttura e costanza: sapere cosa fare, quando e come.
- Vuoi diventare più forte, migliorare la forma fisica o ritrovare il piacere di muoverti.
Come funziona
Quattro passaggi per iniziare
01
Raccontami di te
Compili il test iniziale o prenoti la consulenza online gratuita.
02
Analisi
Valutiamo obiettivi, esperienza, attrezzatura disponibile e tempo a disposizione.
03
Programmazione
Ricevi un programma personalizzato, chiaro e progressivo.
04
Confronto e aggiornamenti
Ci confrontiamo sui progressi e adatto il programma nel tempo.
Guarda come ti guido
Ti alleni con me, anche a distanza
Nei miei video spiego ogni esercizio e lo svolgo insieme a te: lo stesso metodo che uso nell’Online Coaching, dove il programma è costruito sui tuoi obiettivi.
Cosa comprende
Tutto ciò che serve per allenarti con metodo
- Programmazione personalizzata in base a obiettivi, livello e frequenza settimanale.
- Indicazioni sugli esercizi per eseguirli correttamente anche da sola o da solo.
- Allenamenti adattati a casa, palestra o all’aperto, con o senza attrezzi.
- Confronto diretto con me e aggiornamento del programma in base ai progressi.
Preferisci partire in autonomia con video-allenamenti già strutturati? Scopri i programmi BODY F.I.T..
Benefici
Perché scegliere l’allenamento online
Libertà
Ti alleni quando vuoi
Orari flessibili, adattati alla tua settimana.
Ovunque
Casa, palestra o viaggio
Il programma si adatta allo spazio e all’attrezzatura che hai.
Metodo
Un piano chiaro
Sai sempre cosa fare: niente improvvisazione.
Supporto
Non sei da sola
Confronto e aggiustamenti per continuare a progredire.
Domande frequenti
Online Coaching: FAQ
Serve attrezzatura per l’allenamento online?
Non necessariamente: il programma viene costruito in base a ciò che hai a disposizione, anche solo il corpo libero.
Posso seguire il coaching online se sono principiante?
Sì. Il programma parte dal tuo livello e ti guida passo dopo passo nella tecnica degli esercizi.
Qual è la differenza con i programmi BODY F.I.T.?
I programmi BODY F.I.T. sono percorsi con video già strutturati da seguire in autonomia; l’Online Coaching è un programma costruito su di te, con il mio supporto.
Come inizio?
Fai il test iniziale oppure prenota la consulenza online gratuita.
Inizia da qui
Iniziamo il tuo percorso online
Rispondi a poche domande e raccontami cosa stai cercando. Ti aiuterò a capire da dove partire.