Prova il mio metodo senza impegno: otto allenamenti a corpo libero, pensati per chi parte da zero, da fare a casa insieme a me.
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Allenamento a corpo libero per principianti – BODY F.I.T. Starter #1
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Sì: gli allenamenti Starter sono gratuiti. Puoi iniziare subito dal video qui sopra.
Il passo naturale è la BODY F.I.T. 40-10, oppure puoi fare il quiz per scoprire il programma più adatto.
In questo caso il percorso giusto è l’Online Coaching, oppure il Personal Training 1:1 a Genova.
Starter · Base
Tonificazione e resistenza: il punto di partenza ideale per allenarsi a casa.
Medium · Intermedio
Allenamenti brevi e intensi per bruciare calorie e mantenere il tono.
Advanced · Avanzato
Allenamento funzionale avanzato per definizione, forza e dimagrimento.
TRX · Intermedio/Avanzato
Allenamento in sospensione con TRX per lavorare su tutto il corpo.
Rispondi a poche domande oppure scrivimi: ti aiuto a capire da dove partire.
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