Il programma più completo per allenarti a casa: functional training a corpo libero per definizione, forza e dimagrimento, con una progressione di 12 settimane.
56 video50 minutiFunctional trainingAvanzato
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Brucia grassi gambe e addome a casa #1 – BODY F.I.T. 12+4
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Ogni video-allenamento dura circa 50 minuti.
Sì: qui sopra trovi il primo allenamento della programmazione, gratuito su YouTube. Allenati con me e valuta se il livello e lo stile fanno per te.
Il programma è tuo per sempre: puoi ripetere gli allenamenti quando vuoi, al tuo ritmo.
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In questo caso il percorso giusto è l’Online Coaching, oppure il Personal Training 1:1 a Genova.
Gratuito · Principianti
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Starter · Base
Tonificazione e resistenza: il punto di partenza ideale per allenarsi a casa.
Medium · Intermedio
Allenamenti brevi e intensi per bruciare calorie e mantenere il tono.
TRX · Intermedio/Avanzato
Allenamento in sospensione con TRX per lavorare su tutto il corpo.
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